妊活

妊活で喧嘩をする前に

【宅配宅食弁当 ママの休食】頑張るママに栄養と休養を(ママの給食ではないよ!!)

妊活中~妊娠中、そして出産後もずっとママは頑張り続けています。 頑張るママを少しでもサポートできればという思いから「ママの休食」は発売されました。 ■「ママの休食」ってどんなサービスなの? ママの休食の...
妊活で喧嘩をする前に

妊娠前や妊娠中のダイエットは必要なの?

痩せすぎも太りすぎも良くない 現代の日本では、「妊娠時の体重増加は10㎏以下にしましょう」といわれています。 でも、これを守らなければという意識がどうしても、体重の増加を妨げてしまいます。 妊娠中の体重...
妊活で喧嘩をする前に

SOELU(ソエル) 自宅で気軽にヨガをはじめましょう

ヨガで体を動かして、妊活頑張りましょう。 妊活を頑張っているけれど、なかなか成果がでない、将来的に妊娠を考えている人に試してもらいたいのが、「ヨガ」なんです。 ヨガをすることで、妊娠しやすい身体作りができるほか、ぐっすりと眠ることが...
妊活で喧嘩をする前に

妊活を応援していますが、子供のいない人生も素敵なのかもしれません。

何人も子でもに恵まれない夫婦に出会ってきました。 中には、どうしても諦めることができないので、頑張って、妊活を継続している人もいます。 しかし、子作りには、どうしてもタイムリミットというものがあります。 そのタイムリミットを過...
妊活で喧嘩をする前に

妊娠力を大きく左右する卵子の老化ってどういうことなの

年齢とともに卵子が老化して行きます。 そうは言うものの、卵子の老化って、実際はどういうことなのか、ちゃんと理解している人は、少ないようです。 妊活を行っていくうえで、最も大事なことは、卵子の数と質。 でも、今、気が付いても、ど...
妊活で喧嘩をする前に

妊娠中こそ野菜をたくさん食べましょう

好きなものばかり食べていると栄養が偏ります 妊娠中は、つわりなどで、趣向が変わることがあります。 そんな時でも野菜だけは、食べておかないと出産に向けて悪い影響が出ます。 また朝日新聞には、このような記事が出ていました。 妊娠...
妊活で喧嘩をする前に

妊活は生姜で体を温めることから始めましょう。

女性は、体を温めることがすごく大事です。 体が温かくなると、血流が良くなり、栄養素・ホルモンが必要な場所に届くようになります。 (必要な栄養素とは、葉酸・ビタミン6種類・ミネラル4種類・ホルモンです) しかし体が冷えてしまうと...
妊活で喧嘩をする前に

「妊活」に冷えは大敵です

妊活中の冷えは、いいことがひとつもありません。 婦人科の先生がおなかを触ると、「おなか冷えてますね」といわれたことはありませんか。 特におへそを境に、おへその上は温かいけど、おへその下は、冷たくなってるという事が良くあるそうです。 ...
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